便秘改善・美腸レシピ– category –

先日投稿した記事の続き。 https://cookeatbehappy.com/2023/08/01/%e3%82%b8%e3%83%a3%e3%82%ac%e3%82%a4%e3%83%a2%e3%81%ae%e4%bb%a3%e3%82%8f%e3%82%8a%e3%81%ab%e8%95%aa%e3%81%a8%e3%83%ac%e3%83%b3%e3%82%ba%e8%b1%86%e3%81%a7%e3%80%81%e6%8a%97%e7...

ちょっと前になりますが、オーガニックの白菜を見つけてうれしくて買ってしまったものの、何に使うか考えていなかった私。 せっかくなので、長持ちするものがいい！と思って、半分は水キムチに。 残りをどうしようか思案した結果、久々にキムチをつけてみ...

ハイキングの帰りに普段行かないトレジョに立ち寄ったら、その隣に八百屋さん発見。 ウインドーショッピングのつもりで眺めていたら、あまりの安さに目が点（爆）。 オーガニックチェリーは普段5－8ドルで売ってるのに、このお店だと2ドルくらいであったの...

先日の女子会。 久々に夜開催だったので、シャンパンつきでした♡ ボランティア先の畑でとれた、ルタバガ、菊芋をローストしたものや、 私の畑でとれた、今年最初で最後のロマネスコのサラダなど。 立派なロマネスコちゃんが採れました！ 苗はボランティア...

今回の女子会の続きです。 https://cookeatbehappy.com/2023/02/16/%e6%a0%84%e9%a4%8a%e3%81%9f%e3%81%a3%e3%81%b7%e3%82%8a%e3%81%ae%e3%83%ac%e3%83%b3%e3%82%ba%e8%b1%86%e3%81%a8%e3%82%b5%e3%83%84%e3%83%9e%e3%82%a4%e3%83%a2%e3%81%a7%e3%82%b7%e3...

もうすぐ日本旅行！！！ 冷蔵庫の中を絶賛片付け中です(^^♪ 今回は、冷凍しておいた手作り黒豆納豆、冷蔵庫に眠っていたテンペ、 食べても食べても生えてくるケールとブロッコリーの葉っぱ、 毎日欠かさないアボカドの糠漬け、 をまとめて食べられるレシピ...

前回カボチャを丸ごとローストして、あまったカボチャペーストで女子会用のフムスを作ることにしました！ https://cookeatbehappy.com/2022/11/30/%e3%81%8b%e3%81%bc%e3%81%a1%e3%82%83%e4%b8%b8%e3%81%94%e3%81%a81%e5%80%8b%e4%bd%bf%e3%81%84%e5%88%87...

久々に我が家でプラントベース女子会を行いました！ アメリカはサンクスギビング週に突入で、すっかり秋の雰囲気です。 せっかくなので、秋らしいメニューで組み立てると同時に、 サラダのドレッシング以外は、油不使用で、ヘルシーに仕上げました！ 普段...

友人から、To goサービスの注文を承ったので、 今回はどんなMenuにしようか試行錯誤した結果、秋らしく、サツマイモを使った スナックを作ることにしました。 栄養も考えて、そばの実を入れようと思ったのですが、ちょうど切らしていたので 代わりにキヌア...

仲良しの友人に2人目のお子さんが生まれました！ 帝王切開で早産だったので、心配しましたが、母子ともに無事退院し、ほっとしたのもつかの間。 むくみがひどく、母乳が詰まりやすいとのことで、あずきのおやつが欲しいとSOS。 おなかがすごくすくのだとか...