果物とチアシードを乾燥させただけのヘルシースナック!フルーツストリップ【プラントベース/PBWF/砂糖不使用/油不使用/グルテンフリー/ローフード】

ハイキングの帰りに普段行かないトレジョに立ち寄ったら、その隣に八百屋さん発見。

ウインドーショッピングのつもりで眺めていたら、あまりの安さに目が点(爆)。

オーガニックチェリーは普段5-8ドルで売ってるのに、このお店だと2ドルくらいであったのです!

ちょっと鮮度が古いのと、実が小さい、色も薄いものが混ざっている、と規格外ので、お値段が安い理由は明らか。

でもあまりに安いので、何か作るのにはいいかな?と思って試しに買ってみることに!

その隣にあったオーガニックのイチゴも、3ドルだったので、ついでにゲット(爆)。

さらにその隣のオーガニックバナナも1.5㎏が1.5ドルだったので、おまけで(苦笑)。

これで合計6ドルちょい!

安いからと、ついついこんなに果物を買ってしまった一人暮らしの私(汗)。

傷んでしまう前に何か冷凍できるおやつに変身させよう!

というわけで、まずはフルーツをふんだんに使って、

フルーツストリップ(フルーツレザーともいう)にしてみることにしました!

普段ならなかなか贅沢で作れませんが、これなら惜しげなく使えます(爆)。

目次

材料

  • アメリカンチェリー 200g
  • イチゴ 270g
  • りんご170g
  • チアシード 小匙5

作り方

  • チェリーの種を取り、イチゴのヘタをとり、リンゴは芯をとってあらく刻んですべてをフードプロセッサーに入れて、撹拌します。ペースト状にしても、つぶつぶが残っていても、お好みの粗さにしてください。
  • 出来上がったら、フードプロセッサーの刃を取り、チアシードを入れて全体を混ぜ、15分ほどおきます。
  • シリコンマットに5㎜くらいの厚さになるよう、フルーツペーストを伸ばします。
  • フードドライヤーで、120F(49C)で8~12時間乾かします。
  • ひっくり返せるほど表面が乾いたら、ひっくり返して、さらに6~9時間乾かします。
  • ゴムのような柔軟性が出るまで乾いたら出来上がり!
  • お好みの大きさに切ってお召し上がりください。冷凍保管もできます。

大人だけでなく、お子様も安心してお召し上がっていただけます!

自然な甘さで美味しかったです。ごちそうさまでした!

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