抗酸化成分たっぷりで材料たったの6つ!フープロで混ぜるだけのブルーベリーブリスボール(エナジーボール)【プラントベース/PBWF/ローフード/グルテンフリー】

会社に行くようになると、おやつを作ってみんなと一緒に食べられるのがたのしみです(^^♪

一人で家にいてもおやつはほとんど食べないので、自宅勤務の時はほとんど作れませんでした。

我が家には数か月前に作ったブリスボールがまだ冷凍庫にあるほど。。。(爆)。

数字ばかりパソコンでみて目が痛い、、、と嘆いているフルーツ好きの同僚のために、今回は目によい成分たっぷりのブルーベリーでブリスボールを作りました!

基本的に材料をフードプロセッサーで混ぜて、丸めて、冷凍庫で1時間ほど冷やせばよいだけなので、朝の忙しい時間でも作れますよ!

目次

材料

作り方

  1. フードプロセッサーにすべての材料を入れ、撹拌します。
  2. まとまったら一口大に丸めて、お好みでココナッツシュレッドを追加でまぶします。
  3. 冷凍庫に入れて1時間ほど冷やしたら出来上がり!

感想

このブリスボールの甘味は少しの蜂蜜、デーツ、ブルーベリー、オーツの自然な甘さだけ。

そこにココナッツの風味が加わり、なんとも軽い食感です!おやつにピッタリ。

今までのブリスボールの中で一番ライトかも!?

結構ギューッと詰まったものを作っていたので新鮮です。

フルーツ好きの同僚にも好評でした(^^♪。ごちそうさまでした!

過去のエナジーボールレシピはこちらから↓

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